adiPRENE®
Matériau visqueux sous le talon des chaussures de running ADIDAS qui permet d'absorber les chocs provoqués par chaque impact au sol.
adiPRENE® +
Matériau élastique utilisé à l'avant du pied des chaussures de running ADIDAS pour une poussée plus dynamique.
adiWear®
Semelle extérieure non marquante (sur les sols en gymnase par exemple), propre aux chaussures ADIDAS, qui offre une meilleure résistance à l'abrasion.
Amorti
Chaque fois que votre pied touche le sol pendant une course, vos chaussures de running doivent compenser un choc de 2,5 fois votre poids. Un excellent amorti, aussi bien au niveau du talon que de l'avant-pied, limitera cet impact. L'amorti est également lié à la flexibilité de la chaussure : plus une chaussure est souple, meilleur sera son amorti. Les chaussures très flexibles sont idéales pour les coureurs neutres, sans surpronation.
Aquamax
Revêtement imperméable, coupe-vent et respirant. Il permet de réguler la température du corps en exercice, dans des conditions climatiques variées.
Barres énergétiques
Après l'effort ou lorsque vous pratiquez une activité physique longue (supérieure à 90 minutes), le corps humain a besoin d'un apport énergétique supplémentaire pour pouvoir poursuivre son effort. Les barres (ou boissons) énergétiques délivrent rapidement une forte concentration de glucides, de protéines et de matières grasses. Il est recommandé aux coureurs de tester les barres énergétiques lors d'un entraînement avant de les utiliser durant une course.
Biomorphic
Innovation ASICS. L'innovation Biomorphic consiste en une zone de flexion sur la partie extérieure avant de la tige, à l’endroit où la zone de charge est la plus importante entre le pied et la tige.
Cardiofréquencemètre
Il mesure et indique votre rythme cardiaque. Il est généralement utilisé pour ajuster l'intensité d'une course afin qu'elle corresponde à la zone de pulsation choisie. Cet appareil est particulièrement utile pour les coureurs débutants qui peuvent l'utiliser comme un moyen de contrôle de leur rythme de course. Les cardiofréquencemètres les plus élaborés s'utilisent avec une ceinture thoracique qui joue un rôle d'électrocardiogramme et transmet l'activité cardiaque à une montre portée au poignet. Les modèles de base, faciles à utiliser, présentent des fonctionnalités essentielles : rythme cardiaque, heure, chronomètre. Les modèles plus aboutis proposent des fonctions supplémentaires telles que les calories dépensées, un compte-à-rebours, des tests de remise en forme, des programmes d'entraînement...
Chaussettes de running
Les chaussettes de running sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques des coureurs. Elles sont plus fines et plus légères que des chaussettes en coton et sont également respirantes. En outre, de plus en plus de chaussettes ont des zones d'amorti pour soulager les points de pression et éviter les ampoules. Comme pour les chaussures, il existe des chaussettes différentes selon le type de pied ou le niveau d'activité.
Choisir vos chaussures de running
Il n'existe pas de chaussure de running parfaite mais LA chaussure qui convient à votre pied. Evitez les chaussures qui frottent lorsque vous les essayez. Certaines marques proposent différentes largeurs, pour les pieds larges ou étroits. Deux règles sont à respecter lorsque vous achetez une paire de chaussures de running : 1. Allez-y en fin de journée 2. Vous devez pouvoir glisser un pouce entre le bout de la chaussure et le gros orteil (pensez que votre pied gonfle pendant l'effort et glisse vers l'avant).
